Nazywam się Dorota Białek.
Z wykształcenia jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ukończyłam z wyróżnieniem 5-letnie studia magisterskie na Uniwersytecie Marii Curie – Skłodowskiej w Lublinie (dyplom psychologa) oraz 4-letnią Szkołę Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA w Warszawie – szkolenie rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne (dyplom psychoterapeuty).
Z ludźmi jest tak jak z zegarkami! Najważniejsze jest to, co mają w środku. Jan Brzechwa
Pracuję w nurcie humanistyczno – egzystencjalnym, choć korzystam też z dorobku innych szkół psychoterapii (Gestalt, poznawczo – behawioralnej, psychodynamicznej).
Spotykam się terapeutycznie z młodzieżą i dorosłymi zarówno w formie indywidualnej (terapia krótko i długoterminowa), jak i grupowej.
Prowadzę warsztaty psychoedukacyjne, grupy wsparcia, treningi umiejętności psychospołecznych.
Wierzę w terapeutyczne oddziaływanie dobrej relacji, pracę w atmosferze zaufania, w bezpiecznych warunkach.
Oferuję szacunek dla Państwa widzenia świata, dyskrecję i zaangażowanie poparte rzetelną wiedzą (kilkanaście lat doświadczenia zawodowego).
Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etyczno – Zawodowego psychologa.
Staram się stale rozwijać warsztat terapeutyczny uczestnicząc w szkoleniach i superwizji.
Kiedy warto skorzystać z psychoterapii?
Do kontaktu zapraszam osoby, które:
- doświadczają cierpienia, samotności, czują się niezrozumiane przez otoczenie, mają kłopoty W relacjach,
- czują, że są „nie takie”, jakie chciałyby być, mają zaniżoną samoocenę,
- doświadczają trudnych emocji w sytuacjach, z którymi sobie nie radzą - czują się bezradne, winne, zawstydzone, smutne, często się złoszczą i ranią bliskich,
- nie mogą sobie poradzić z wydarzeniami z przeszłości, które cały czas bolą i nie pozwalają o sobie zapomnieć,
- cierpią z powodu depresji, nerwicy, lęków lub podejrzewają, że mogą je mieć,
- przeżywają kryzys np. z powodu utraty kogoś bliskiego, rozstania, rozwodu, żałoby,
- nie wiedzą czego chcą i jakie są naprawdę, bez zakładania masek, bo „muszę, powinnam, tak wypada, tak robiłem zawsze”,
- uważają, że ich życie niby jest w porządku, ale…
- czują potrzebę zwiększenia wglądu w siebie, pracy nad własnym rozwojem
Jeżeli uważacie Państwo, że nadszedł właściwy moment by poprzez terapię zmienić swoje życie zapraszam do kontaktu.
Każdy poinien mieć kogoś, z kim mógłby szczerze pomówić, bo choćby człowiek był nie wiadomo jak dzielny, czasami czuje się bardzo samotny. Ernest Hemingway
Co to jest psychoterapia?
Psychoterapia daje możliwość przyglądania się sobie, poznawania swoich zasobów, mocnych stron, ale też i ograniczeń, które stoją na drodze do bycia sobą w pełni. Rolą terapeuty jest stworzenie osobie poszukującej pomocy warunków do ujawnienia potrzeb, rozwiązania wewnętrznych konfliktów, wykorzystania potencjałów, czyli do zmian w stronę zdrowego, pełnego życia. Proces terapii można porównać do oświetlania zaciemnionego pokoju. Im więcej o sobie wiemy, tym staje się jaśniej, a my możemy być pełniej sobą.